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益生菌对人体有什么好处

发布时间:2021-08-20 10:56:13

     随着教育的普及,2021年的人们都是从小就学过,在这个世界里有着各种各样的微生物,不管是我们呼吸的空气,还是喝的水,吃的食物,以及周边所有的环境,都充满了肉眼看不见的微笑生物,当然,人体也是不会例外的,我们身体内也有着许多微生物,其中就包括益生菌。
 
      益生菌这个词相信很多人都是从小听到大,但它到底是什么,恐怕就少有人能确切说明了。其实,益生菌是对人体有益的活性微生物,但它看不见摸不着,主要存在于肠道,以及身体其他系统当中,默默地维持我们的身体健康,堪称是“劳模”了。
 
       其实,益生菌原本就存在于肠道以及各个系统,但由于身体健康出现问题,使用抗生素,或外来细菌入侵,肠道菌群就容易失衡,我们的健康就会“雪上加霜”,需要益生菌辅助调节。一般通过口服益生菌产品就能达到效果。
 
     正常的肠道菌群,在调节人体营养,和健康方面起着重要作用。那么,益生菌对人体有什么好处
益生菌对人体有什么好处
     1、营养作用
很少有人知道,肠道里的益生菌群可以帮助人体合成某些维生素。例如,维生素B,这一种维生素就可以由双歧杆菌可以合成;容易导致泌尿系感染的大肠杆菌,其实也是益生菌的一种,可以合成维生素K;而链球菌很大有作用,可以合成维生素C。 同时,如果我们的身体想要好好吸收钙、镁、锌等矿物质,就需要肠道益生菌发酵产生的酸性环境,来帮助吸收。此外,丙酸、丁酸等等,这些益生菌发酵产生的物质,对肠道本身就有营养作用,能促进肠粘膜细胞的健康增殖。
 
     2、生物屏障
如果要提到人体与外界环境接触面积最大的是什么,恐怕很多人都想不到,其实就是我们的肠内壁。由此可见,肠内壁的健康情况,也是非常重要的。如果有病原微生物直接和肠内壁的粘膜接触,就很容易引起感染。这时候,我们的益生菌就要发挥作用了:肠道益生菌通过营养竞争、占位保护和生产抗菌的产生,在肠道形成重要的生物屏障,阻断有害细菌和其他病原微生物进入人体。
 
     3、免疫功能
作为人体重要的免疫细胞群,肠粘膜淋巴组织的健康,也和益生菌息息相关。比如,如果想要肠道淋巴组织处于中度活跃状态,就需要肠道菌群去刺激肠道淋巴组织,这样能使我们的抵抗力提高。有动物研究表明,淋巴系统和抗体发育不良,会使得各种免疫功能低于普通动物。但是当无菌动物肠道菌群移植后,对照发现,其免疫系统发育明显改善。这也表明肠道菌群在免疫系统中起着重要作用。
 
          益生菌是人体最好的伙伴
      另外,益生菌还有很多熟知的作用,比如也有助于消化。当患者出现腹泻、便秘和胃肠功能障碍时,需要使用肠道益生菌进行调理。疗程通常为两周左右。使用益生菌时,不能与广谱抗生素同时使用。毕竟益生菌也是微生物,而抗生素是“六亲不认的”,对肠道益生菌也有杀灭作用,会影响益生菌的效果。建议同时使用这些药物时,间隔时间应在两小时以上。
 
      4、缺乏益生菌,损害婴儿的健康
     要说人在什么时候最脆弱?大多数人都会有共同的答案:婴儿时期。婴儿时期,其实也是人肠胃最脆弱的时期。毕竟人类肠道菌群不是天生的。胎儿在母体子宫内,其肠道基本上是无菌的,所以新生婴儿的肠道也是无菌的,就没有益生菌存在。因此,肠道缺乏益生菌的新生儿,健康是没有保证的。容易出现维生素K缺乏和过敏。要知道,人体所需的大约一半维生素K,都是由肠道益生菌群合成的。新生儿的肠道菌群尚未发育成熟,因此很容易缺乏维生素K,缺乏维生素K会引起皮下或颅内出血,因此许多新生儿需要维生素K注射,来帮助补充维生素K。
 
      因此,选择好的益生菌产品,就非常重要了。其实国内现在这个产业还并不完善,而国外的这种相关行业都已经是比较好的了,这里我们建议进口益生菌,而且相关的清关都可以交给我们,我们一定会为您做到最好。
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